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Válido Até o Dia: 20/08/2026
VOUCHER R$80, NA 1ª SESSÃO DE PILATES COM ROSE CAETANO NO INSTITUTO GANESHA.
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Pilates é um método de treinamento que pode ser realizado por pessoas de todas as idades e que pode trazer diversos benefícios para a saúde, como melhora da coordenação motora, aumento da flexibilidade e mobilidade, melhora do equilíbrio e da postura e da capacidade cardiorrespiratória.
O método do pilates utiliza a técnica de diferentes especialidades, como ginástica, fisioterapia, balé e yoga, utilizando a força muscular juntamente com o controle mental, a respiração e o relaxamento. (...)
Saiba mais em:
fonte: https://www.tuasaude.com/indicacoes-e-beneficios-do-pilates/
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